Name: Demó Dávid
Address: Budapest, V. kerület, Demo utca 12., Budapest, HU
Telephone: +36 30 123 4567
Rating: 5.0

01 — Rólam

Néhány szó, hogy tudd kihez foglalsz

Az időpont előtt nem rossz tudni egy keveset rólam.

Helló, Demó Dávid vagyok, 12 éve foglalkozom személyi edzéssel Budapest belvárosában.

Speciálisan fókuszálok a 30+ irodisták hátfájdalom-megelőzésére, poszt-baba-mama rehabilitációra és súlyzós alap-erősítésre. Olyan kompakt tervet építünk, ami beleilleszkedik a hétközepi sűrű napodba — 2-3 alkalom/hét, legtöbbször 45-60 perces ütemekben.

Az első alkalom mindig egy felmérés: nézzük meg hol vagy most, mit céloztál, és milyen ütemterv illik hozzád. Onnantól rendszeres edzés + online konzultáció (chat, étrend-tipp, technikai videó-visszanézés).

Foglalj egy felmérést, megnézzük együtt mire mész.

02 — Szolgáltatások

Válassz, ami illik hozzád

Minden szolgáltatáshoz online foglalsz időpontot — pár kattintással.

🌟 Itt kezdj

Konzultáció

Felmérés + edzésterv

Az első találkozó. 90 perc alatt: mozgás-felmérés, célkitűzés-beszélgetés, és egy személyre szabott 4-hetes edzésterv. Ezzel kell kezdeni — onnantól már van miről beszélni.

⏱️ 90 perc 20 000 Ft

Edzés

Személyi edzés

Klasszikus 1-az-1-ben edzés a stúdióban. Súlyzós erősítés, mobilitás, és technika-javítás — minden alkalom a TE programod alapján fut, nem általános órán ülsz.

⏱️ 60 perc 15 000 Ft

Edzés

Csoportos edzés

Maximum 8 fős funkcionális csoport. Kettlebell, body-weight, intervall edzés — egy hangulatos kis csapatban, ahol senki nem áll a sarokban unatkozni. Heti 2-3 alkalmas bérletre tervezve.

⏱️ 90 perc 7 000 Ft

Online

Online konzultáció

30 perces Zoom/Meet konzultáció. Visszanézzük a heti edzés-videóidat, átbeszéljük az étrendet, korrigálunk technikán. Ideális a hét közepén egy gyors check-in-re.

⏱️ 30 perc 5 000 Ft

📅 Foglalj időpontot most

03 — Galéria

Pillanatok a stúdióból

Nézd meg a helyet, ahol találkozni fogunk.

04 — Vélemények

Mit mondanak rólam

Valódi tapasztalatok a vendégeimtől.

Példa

"

Másfél éve járok Dávidhoz, és tényleg élvezem az edzéseket. A felmérés után készített személyre szabott terv egészen más mintha általános órákon ülnék. A hátfájdalmaim 90%-kal csökkentek.

DA

Demó Anna

Példa

"

Irodista vagyok, sosem mozogtam komolyan. Dávid felmérése után rájöttem mennyire rossz testtartással ülök. 3 hónap után már nem fájt a derekam, és valamennyi izmom is lett. Profi!

DP

Demó Péter

Példa

"

A baba után gondoltam soha nem leszek olyan, mint régen. Dávid az online konzultációkkal végigvezetett, hogy hogyan kezdjem el otthon, majd átmentem a stúdióba. Türelmes, profi, és tényleg figyel a részletekre.

DE

Demó Eszter

05 — Kapcsolat